LE PACK SUMMER BLISS

  • 26 Leçons


Avec le Pack SummerBliss, soyez accompagné et inspiré au fil de l'été, par les pratiques, les principes et rituels fétiches de l'été selon l'Ayurveda et le Yoga.
Un fétiche est sensé porter bonheur à celui qui le possède.
Ces pratiques vous apporteront assurément bien-être et confort durant la saison chaude.
 

Votre Pack SummerBliss spécial été contient :
6 pratiques de Yoga — Postures et Pranayamas spécial été
3 webinaires — Ayurveda & Naturo spécial bien être estival
3 carnets d'été — lifestyle, alimentation & recettes, self-care
1 playlist — ma séléction personnelle de mantras pour l'été

En accès libre en illimité jusqu'au 31 Août


Contenu

BIENVENUE

Playlist Summer High Vibes
Votre Baromètre Estival Personnel
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Rutacharya — Le Bien Vivre des Saisons spécial Eté

Talk d'introduction - Ayurveda & Dynamiques Energétiques de l'Eté ⏱ 30 mns
Carnet Lifestyle — SummerBliss .pdf
Carnet Alimentation — SummerBliss.pdf
Carnet Selfcare — Summer Bliss.pdf

REPLAYS DES PRATIQUES ZOOM

L'ensemble des enregistrements des Lives seront postés ici au fur et à mesure pour que vous puissiez les regarder et pratiquer à votre rythme. Faire & refaire les pratiques clés autant de fois que vous le souhaiterez pour vous accompagner tout au long de l'Eté
Pratique # 1 — Matinale Spéciale Solstice — 30 minutes
Pratique # 2 — Spéciale Pranayama — 30 minutes
Pratique # 3 — Slow Cooling Flow — 30 minutes
Pratique # 4 — Tonic Musculaire — 35 minutes
Pratique # 5 — Méditation d'abondance & Mudras ⏱ 40 mns
Pratique # 6 — Ouverture du Coeur — 45 minutes

REPLAY DES WEBINAIRES ZOOMS

Webinaire #1 — Alimentation / Ritucharya Eté - 60 minutes
Webinaire # 2 — Lifestyle, Routines & Rituels / Ritucharya Eté — 90 minutes
Webinaire #3 — Les Bains dérivatifs avec Sarah Chauliaguet Naturopathe — 60 minutes
Bonus Talk — Bien Choisir son eau de boisson avec Sarah Chauliaguet, Naturopathe — 10 minutes

MUDRAS

Mudras -
Jala Mudra
Prithivi Mudra
Shankha Mudra
Prana Mudra
Encerclement de l'annulaire.jpg
Jalashaya Mudra
Agni Mudra
Adi mudra.jpeg