ATELIER ⎮ DETOX & RÉGÉNÉRATION AUTOMNALE
ZOOM LIVE GRATUIT⎮
Dimanche 13 Octobre de 19h00 à 20h00
Bonus : Replay disponible jusqu'au 31 Octobre 2024
Un temps de partage d'1 heure pour se nourrir des enseignements du Yoga et de l'Ayurveda et explorer ensemble les piliers de votre forme à l'Automne
☯︎ Mettre en lumière les routines clés pour prendre soin de votre système digestif, de vos défenses immunitaires, de votre capacité de récupération à l'Automne
☯︎ Démystifier le rituel de detox & régénération saisonnier au coeur de l'équilibre et du bien être automnal. En explorer les enjeux, les spécificité de l'approche Ayurvédique, et les bienfaits pour la santé physique et psychique
Cycle Yoga & Ayurveda de la Roue des Saisons avec Anne Vandewalle
LES PILIERS DE VOTRE FORME A L'AUTOMNE
Cet Atelier Gratuit est une invitation à vous mettre au diapason des rythmes des saisons pour un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel. Nous explorerons ensemble comment Ayurveda et Yoga peuvent vous aider à soutenir votre bien-être en cette saison
☯︎ Les Enjeux et Piliers de votre Equilibre à l'Automne
Mieux connaître les dérèglements de saison et comment adapter vos routines et gestes du quotidien au changement de lumière et de température pour rester en bonne forme à l'Automne
☯︎ Les Bienfaits d'une Detox Douce Automnale
Mieux comprendre les bénéfices d'un nettoyage de saison en douceur pour désencombrer la sphère digestive, pulmonaire et émotionnelle, booster votre métabolisme, renforcer vos défenses et réserves pour les mois froids.
☯︎ Les Principes, Routines et Rituels d'une YogiDetox
Mieux vous sentir à l'Automne en mettant en pratique les routines et rituels Ayurvédiques de saison et en ciblant votre pratique de Yoga pour maintenir l'harmonie du corps et de l'esprit alors que nous plongeons dans la saison Yin, dédiée à la régénération de nos ressources.