SOUVEREÏNES ⎮ Cercle D'Automne
PROGRAMME EN LIGNE GRATUIT
UN MOIS DE PRATIQUES DÉDIÉES AU
BIEN-ÊTRE DIGESTIF DES FEMMES
DU 1 au 31 Octobre 2025
S'accorder à la Saison Automnale en prenant soin de votre Feu Digestif pour soutenir votre métabolisme et alléger votre organisme
Les Pratiques Trésors de l'Automne
Chaque semaine vous recevrez une nouvelle pratique en format audio ou vidéo un site dédié en accès autonome tout le mois d'Octobre 2025
Session d'Accueil Collective sur Zoom
Lundi 29 Septembre à 21H
Le Replay sera disponible également tout le mois
Cercle d'Automne ⎮ Focus sur la Santé Digestive
Ce Cercle d'Automne est une invitation collective à prendre soin de nous pour cette entrée dans l'Automne en activant de petits rituels au quotidien qui soutiennent en profondeur votre santé digestive. Un cadre souple où vous pourrez à petits pas introduire des habitudes simples qui viendront renforcer votre capacité digestive, votre énergie, votre humeur et vos défenses. Et vous permettront d'alléger les petits désagréments saisonniers (ou chroniques) qui peuvent empoisonner votre quotidien : ballonnements, constipation, prise de poids.
Un préambule pour intégrer des principes et pratiques simples et préparer le terrain en douceur pour la detox régénératrice préconisée en Ayurveda à l'Automne pour alléger et ressourcer l'organisme l'organisme avant l'Hiver
4 Semaines dédiées au Bien-Ëtre Digestif
Cercle Automnal en Ligne ⎮ Du 1 au 31 Octobre 2025
LES PRATIQUES TRESORS AUTOMNALES
Des pratiques simples qui vous accompagneront semaine après semaine tout au long du mois d'Octobre que vous mangiez chez vous, au restaurant, chez des amis. Sans contraintes.
Accessibles à tous quel que soit votre âge ou état de santé, elles ne vous prendront aucun temps. Juste la curiosité de changer quelques habitudes et un peu de ténacité pour les pratiquer au quotidien pour en recevoir les bienfaits
Au total, au fil du mois, sans efforts, vous aurez la possibilité à votre rythme d'introduire dans votre quotidien 4 pratiques simples et réellement bénéfiques pour votre système digestif.
Et pas que ♡
Le système digestif étant au coeur de votre santé globale, vous agirez également sur votre immunité, votre métabolisme, votre focus, votre bien-être mental, et votre énergie
⭐︎ Format vidéo ou audio de présentation des Pratiques Trésors d'une durée 5 à 10 minutes max.
Ensuite les pratiques ne vous demanderont aucun temps supplémentaire. Pas de charge mentale, pas de chose en plus à rajouter à votre planning. Une entrée douce dans le self-care Automnal
Prête?
PLANNING & TEMPO
Nous suivrons un Tempo Lento, mais régulier, semaine après semaine pour vous aider à rentrer dans le rythme de votre self-care Automnal
🍁 Lundi 29 Septembre ⎮ Live d'accueil sur Zoom de 21h à 21h45 (Replay accessible un mois)
🍁 Mercredi 1 Octobre ⎮ Ouverture du Cercle Automnale sur la plateforme digitale Podia
🍁 Chaque Mercredi, au goutte à goutte, pour y aller tranquillement, sans pression, une nouvelle Pratique Trésor sera mise à jour en accès autonome sur le site dédié.