The Art of PACING ⎮ Mini-Série

3 Sessions sur ZOOM ⎮
Dimanche 13, 20, 27 Septembre de 18h00 à 18h45

Donnez le Tempo à votre Rentrée

Entre le Farniente estival et le Rush de Septembre, il existe toute une gamme de tempos à redécouvrir pour une reprise sans pression.

L'Art du Pacing — 3 Sessions de 45 minutes
Pour soutenir votre énergie et être au rythme qui vous convient.
Pas besoin de vous laisser déborder par la rentrée, les agendas qui se remplissent, la boite mail qui sature, les engagements qui s'amoncellent?
Venez pratiquer L'Art du Pacing.


3 Semaines — 3 Axes

À travers le prisme de l'approche neuro-somatique nous allons explorer la palette de nos rythmes au moyen de pratiques simples et concrètes pour pour développer notre capacité à moduler notre tempo et notre énergie.

Semaine 1 — Le Corps
Nous travaillerons avec le mouvement et des pratiques corporelles pour observer comment le rythme s’inscrit dans le corps.

Semaine 2 — Le Souffle
Nous explorerons comment le souffle peut influencer le rythme, la régulation et notre capacité à changer de tempo.

Semaine 3 — Le Mental
Nous travaillerons avec l’attention, les pensées qui s’emballent et l’espace intérieur de la conscience.

En Pratique

📅 Dimanche 13, 20,27 septembre, 18h00

⏱ 45 minutes

💻 En ligne

Les Replays seront envoyés à chaque participants et seront disponibles jusqu'au 4 Octobre 2026

Diminuer la pression de la rentrée ce n’est pas seulement agir sur nos to-do lists.

C'est aussi apprendre à trouver le rythme qui soutient notre énergie.

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